Hannah Teutscher

Hannah Teutscher

Als Inhaberin von Performance Fit Pilates bin ich begeistert davon, Euch Freude an Bewegung und Fitness zu vermitteln. Mein Ziel ist es, alle Trainierenden zu inspirieren, herauszufordern und zu motivieren, um das volle Potenzial auszuschöpfen. Für mich ist das Wohlbefinden, die Sicherheit und das Glück meiner Trainierenden besonders wichtig. Jede Trainingseinheit soll daher eine unterhaltsame Lernerfahrung sein. Mein Motto lautet: “Be YOUR best you.” Sie möchte, dass du „DEIN bestes du bist”.

Meine Karriere als professionelle Balletttänzerin hat mich von meiner Heimat USA, nach Kanada, Japan, Portugal und schließlich nach Deutschland geführt. Ballett habe ich unter anderem für das Staatstheater Nürnberg, Whim W’Him, Spectrum Dance Theatre und Quorum Ballet getanzt.

Meisterkurse und Workshops habe ich im Laufe meiner Karriere in Europa, Japan, Kanada, Marokko und den USA unterrichtet.

Ausgewählte Aus- und Weiterbildung und Zertifikate:

  •  Southern Methodist University, BFA Tanzperformance, Magna Cum Laude
  •  Laban Centre London, Graduate Diploma Dance Performance
  •  Pilates 600 Stunden Training umfassendes Zertifikat unter der Leitung von Dr. Mariana Shedden
  • Stott Pilates Trainer Zertifikat in Intensive Mat, Advanced Mat und Intensive Reformer
  • Pilates-Zertifikat Prä und Post Natal
  • Pilates Advanced Education Certificate in Pilates für Tänzer
  • Neurologische Erkrankungen Pilates- und Fitnessspezialist mit Qualifikationen in Multipler Sklerose, Parkinson und Schlaganfall
  • Ashtanga Vinyasa Yogalehrer Ausbildung bei Mark Darby
  • Zusätzliche Workshops und Yogalehrerausbildung bei Marc Darby, Allison Ulan, David Swenson, Shiva Rea, Hart Lazer und Ralph Otto
  • Zertifizierte Trainerin für Progressing Ballet Technique
  • Crossfit Level 1 Trainer

Christian Teutscher

Willenskraft, Stärke und Entschlossenheit sind die Säulen meines konsequenten und effektiven Trainings. Mein einzigartiger Unterrichtsstil verbindet Disziplin mit deutschem Sinn für Humor, Präzision und Kreativität.

Meine Karriere als professioneller Balletttänzer führte mich nach Russland, Frankreich, Deutschland und die Schweiz. Ballett getanzt habe ich unter anderem im Staatstheater Nürnberg und der Semperoper Dresden. Die körperlichen und geistigen Herausforderungen meiner Karriere prägten meine Leidenschaft zum Unterrichten und der Bewegung.

Als Profisportler erlebte ich viele Rückschläge durch Schmerzen, Verletzungen, Leistungsdruck und mangelndem Selbstvertrauen. Durch diese Herausforderungen lernte ich, dass Belastbarkeit, körperliche Fitness und mentale Stärke mit dem Verstand und den Gedanken beginnen.

Indem wir die Kraft unserer Gedanken nutzen und vereinen, entdecken wir unser grenzenloses Potenzial.

Auswahl von Ausbildungen und Zertifikaten von Christian:

  • Diplom als Bühnentänzer an der renommierten Palucca Schule Dresden
  • 15 Jahre internationale Tanzkarriere
  • Internationale Lehrerkarriere
  • Co-Creator von Performance Barre
  • Zertifizierter CTTC von BASI Pilates Trainer

Zu den erweiterten Zusatzzertifikaten gehören:

  • Pilates für Tänzer und Progressing Ballet Technique
  • Ashtanga Yoga 100 Stunden Lehrerausbildung bei Marc Darby
  • Zertifizierter Pilates Trainer Prä / Post Natal

Pilates-Workshops mit Deborah Lessen, Karen Clippinger, Michaela Bimbi-Dresp und Amit Younger

Christian Teutscher
Natsu Sasaki

Natsu Sasaki

Natsu Sasaki ist ein Coach, der sich dafür begeistert, die Selbstwahrnehmung der Menschen zum Besseren zu verändern. Ausgebildet in Perfitly You® Barre, mit 20 Jahren professioneller Tanzerfahrung, ist Natsu eine Meisterin des Tanzes, die ihr Wissen und ihre Unterstützung großzügig an alle weitergibt, die ihr volles Potenzial in einer entspannten und unterhaltsamen Umgebung entdecken wollen. Für alle, die Freude am Tanzen und an der Bewegung in ihrem Körper finden wollen, ist Natsu die perfekte Begleiterin. Natsu unterrichtet Perfitly You® Barre.

Internationale Tanzkarriere
Zertifizierte Face Yoga-Lehrerin
Lehrerin für klassisches Ballett und zeitgenössischen Tanz
Top 10 Germany’s next Top-Sprecher-Star 2021
Zertifiziert in Progressing Ballet Technique
Zertifikat Perfitly You® Train the Trainers
Perfitly You® Barre Instructor

Sprachen: Deutsch, Englisch, Französisch und Japanisch
Motto: You are more than just a pretty face
Fun Fact: Sie ist die Inhaberin des ersten Face Yoga Studios in Nürnberg mit dem Namen „Natsu-Face Yoga Studio“ im gleichen Gebäude wie Performance Fit Pilates!

Lena Gerlach

Lena Gerlach ist Physiotherapeutin und Pilates-Lehrerin mit einer Leidenschaft für die Integration eines Ganzkörperansatzes in Pilates und Physiotherapie.

Als lizenzierte Physiotherapeutin und chinesische Manualtherapeutin mit mehr als 18 Jahren klinischer Erfahrung ist Lena eine führende Persönlichkeit in der Wellness-Branche, die jeden ihrer Kunden auf seinem Heilungsweg individuell unterstützt.
Wer es satt hat, ständig Schmerzen zu haben, und nach einem alternativen Ansatz zum traditionellen Gesundheitsmodell sucht, für den ist Lenas ganzheitliche Sichtweise, die auf die körperlichen Bedürfnisse jedes Einzelnen zugeschnitten ist, vielleicht genau das, was Du suchst. Lena unterrichtet Gesunder Rücken Pilates, Pilates-Mattenkurse, Reformer und steht für Personal Training zur Verfügung.

Physiotherapeutin mit Spezialisierung auf Tuina (chinesische manuelle Therapie)
Fortgeschrittene Ausbildung in CMD/Mandibular Joint Therapy
Craniosacrale Osteopathie
Wirbelsäulentherapie – Dorn/Breuss
FDM (Faszientherapie) – Typaldos
Heilpraktikerin für Physiotherapie
Pilates-Trainerin

Motto: Sei die Veränderung, die du in der Welt sehen willst.
Sprachen: Deutsch und Englisch
Fun Fact: Lena ist eine professionelle Sängerin. Man kann sie auf Hochzeiten und Veranstaltungen in Bayern bewundern.

Lena Gerlach
Tatiana Diara

Tatiana Diara

Tatiana Diara, eine gebürtige Süditalienerin, hat es sich zur Aufgabe gemacht, Menschen zu helfen, sich in ihrem Körper stark zu fühlen. Als professionelle zeitgenössische Tänzerin und Pilates-Lehrerin mit mehr als 10 Jahren Erfahrung ist Tatiana eine gefragte Lehrerin in Deutschland und Italien, die jeden ihrer Schüler ermutigt, wo auch immer er sich auf seinem Bewegungsweg befindet. Tatiana ist der perfekte Coach für alle, die bereit sind, ihre Grenzen zu erweitern, um ihre Fitnessziele zu erreichen. Tatiana unterrichtet den Pilates Matten Kurs, Pre-Post Natal Pilates, Pilates für Tänzer, Reformer und Personal Training.

Professionelle Tänzerin
Professionelle Choreografin
Tanzlehrerin (zeitgenössischer Tanz, Jazz, Choreographie, Musiktheater)
Pilates-Lehrer
Prä- und postnatales Pilates
Pilates für Tänzer

Sprachen: Italienisch, Deutsch, Englisch
Motto: „Es ist der Geist selbst, der den Körper formt“
Wissenswertes: Tatiana begann mit 4 Jahren mit rhythmischer Gymnastik!

Sir Lancelot

Sir Lancelot ist ein Golden Doodle, der sich auf jeden freut, der mit ihm spielen oder ihn streicheln möchte.
Er befindet sich derzeit in der Ausbildung zum Pilates-Assistenten und später hoffentlich zum Therapiehund. Derzeit ist er ein sehr verspielter Welpe.
Lancie ist hypoallergen und haart nicht. Aber wenn jemand aufgrund einer Allergie oder einer Abneigung gegen Hunde nicht in seiner Nähe sein möchte, ist er auch glücklich und zufrieden, während dieser Besuche in seiner Box zu spielen. Bitte gebt uns einfach vorher Bescheid.

Hunde bringen viele körperliche Vorteile für die Menschen, die sie besuchen. Sie können helfen, den Blutdruck und die Herzfrequenz zu senken, Ängste abzubauen und den Gehalt an Endorphinen und Oxytocin zu erhöhen.

Sprachen: Hundisch, Englisch, Deutsch
Motto: „Das ist das wahre Geheimnis des Lebens — sich ganz auf das einzulassen, was man im Hier und Jetzt tut. Und anstatt es Arbeit zu nennen, erkenne, dass es ein Spiel ist.“—— Alan Watts
Wissenswertes: Seine Eltern nennen ihn Fluff Face (Sein Spitzname ist Lancy)

Sir Lancelot

Performance Fit Pilates hat sich dazu verpflichtet ein ausgezeichnetes Pilates, Tanz und Fitness-Training anzubieten. Und es von hochqualifizierten und motivierten Lehrern durchführen zu lassen.