Gedanken & Anregungen

Neujahrsvorsätze

Zu Beginn des neuen Jahres denken viele von uns darüber nach, im Rahmen ihrer…

Vor- und Nachteile von Musik im Pilates-Kurs

Lass uns die Vor- und Nachteile der Einbeziehung von Musik in dein…

Wie viel Wasser

Wenn Du Dich jemals gefragt hast, wie viel Wasser Du täglich zu Dir nehmen…

Bewegung

Bewegen Sie sich in Ihrem Alltag genug? Die meisten von uns könnten sich mehr…

Pilates kann Leben verändern

Persönliches Wachstum, Überwindung von Herausforderungen, Resilienz und…

Pilates als cross-training

Was haben Lebron James, Cristiano Ronaldo und Tiger Woods gemeinsam? Sie nutzen…

10 Dinge, die Du vor Deinem ersten Pilates-Kurs bei uns wissen solltest

Bereitest Du Dich auf Dein erstes Pilates-Training mit Hannah und Christian…

Wie Du das Beste aus Deinem virtuellen Training herausholen kannst!

In den letzten Jahren hat sich die Kunst des Unterrichtens und die Durchführung…