Pilates mit Geräten
Das Training an den Geräten verbessert die Fähigkeiten und das Fitnesslevel jeden Teilnehmers
Pilates an den Geräten werden im Studio als Personal Training entweder als Solo, Duett oder Trio angeboten.
Der Schwierigkeitsgrad an den Pilates Geräten reicht von grundlegend bis extrem fortgeschritten. Unendlich viele Variationen von Übungen, in jeder anpassbaren Position und für viele verschiede Muskelgruppen. Viele der Übungen befinden sich in einer nicht gewichtsbelasteten Rückenlage, so dass Menschen aller Fähigkeiten und Fitnessniveaus ein Muskelgleichgewicht und eine funktionale Fitness erreichen können. Wir können die Muskeln im Sitzen, Stehen oder Liegen herausfordern, damit es für jede Person eine Herausforderung ist.
Wer sollte in Betracht ziehen, mit den Geräten zu arbeiten?
- Du bist ein Fitness Fan
- Du befindest Dich gerade in der Rehabilitation nach einer Verletzung
- Du hast Schmerzen, die Du in den Griff bekommen möchtest
- Du bist ein Spitzensportler
- Du möchtest Dein Körperbewusstsein verbessern
- Du möchtest Muskelungleichgewichte korrigieren
- Du möchtest Deine Kraft verbessern, aber keine sperrigen Muskeln aufbauen
- Du möchtest ein anpassungsfähiges Training, das auf Deine Bedürfnisse und Ziele zugeschnitten ist
- Du möchtest eine Bewegungsmethode, die herausfordernd und aufregend bleibt
- Du suchst jemanden, der Dich motiviert, inspiriert und herausfordert
- Du bist einfach nur neugierig!
Unsere Pilates-Ausrüstung umfasst:
- Reformer und Vertical Frames
- Cadillac
- Split Pedal Stability Chair
- Spine Corrector
- Arc Barrels
- Magic Circles
- Jumpboards
- Stability cushions, Spiky domes, Pilates Bälle, Rotator disks, foam rollers, Gewichtsbälle, Therabands, Pezzi Bälle, Bosu…
Und vieles mehr!
